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¿En qué consiste?
Durante una hora, flotará en la superficie de una solución de 600 litros de agua y 300 kilos de sales Epsom, de 30 cm de profundidad, lo que le confiere tal densidad, que consigue que flote sin esfuerzo.
Además, la cápsula está diseñada para que el cuerpo permanezca aislado del entorno: no hay gravedad, luz (opcional) ni sonido (o música si prefiere) y la temperatura del agua se mantiene al mismo nivel que la corporal. Así, tendrá la sensación de que su cuerpo “ha desaparecido”, debido a la intensa reducción (90%) de las señales transmitidas al cerebro, a través del sistema nervioso; lo que le permitirá disfrutar de una relajación muy profunda (muscular, nerviosa y mental).
¿Qué efectos produce en el cuerpo?
La ingravidez, el equilibrio de temperaturas, la eliminación de estímulos, etc. tratan, en cierta manera, de recrear el ambiente del claustro materno. Esta restricción sensorial desencadena la llamada “respuesta parasimpática”: el mecanismo natural del cuerpo para curarse y regenerarse. Esta reacción tiene lugar, fundamentalmente, durante la relajación profunda y, “flotar”, es el método más rápido, fácil y eficaz de obtener ese estado y disfrutar de una relajación que se extiende a todos los niveles del cuerpo.
Flotar “reajusta” el equilibrio bioquímico y metabólico del cuerpo, fortaleciendo su resistencia a los efectos del estrés, enfermedades o lesiones, ya que disminuye la tensión muscular, el pulso, el ritmo cardíaco y el respiratorio. Toda la química del cuerpo se modifica.
Mejora la circulación sanguínea y disminuye la producción de sustancias directamente relacionadas con el estrés como el cortisol, ácido láctico, adrenalina, ACTH (hormona adrenocorticotrópica), etc. Así mismo, aumenta la liberación de endorfinas; obteniendo, por tanto, un estado de bienestar emocional y aliviando de inmediato fatiga y dolores crónicos (dolores de espalda, artritis, migrañas, etc.), asma, trastornos gastrointestinales y cardiovasculares. Una mejoría que, además, es acumulativa; ya que, tras cada sesión, los niveles de resistencia física aumentan.
Además, la gran cantidad de sales es un tratamiento ideal para pieles con problemas de psoriasis, eczema, etc.
¿Qué efectos produce en la mente?
Durante la flotación, determinadas áreas del cerebro se liberan de su carga normal de trabajo, dejando de procesar el 90% de las señales que provienen del sistema nervioso y de los órganos de los sentidos.
Aumenta la producción de endorfinas y se inhibe la secreción de sustancias productoras de estrés, como el cortisol y la adrenalina, lo que estimula la sensación de bienestar, de felicidad y de confianza en uno mismo, disminuye la depresión, la ansiedad, las enfermedades psicosomáticas, etc.
¿Necesito preparación?
No depilarse o afeitarse unas horas antes de la flotación a causa de la naturaleza salada de la solución; no tomar estimulantes o excitantes, tales como cafeína, o alcohol y, si flota después de comer, es recomendable algo ligero.
¿Quién no puede utilizar la Cámara de aislamiento sensorial?
Se desaconseja flotar a personas que sufran epilepsia, esquizofrenia, trastornos agudos de la piel, infecciones graves de oído o que tengan heridas sin cicatrizar.
¿No se siente claustrofobia?
No, el interior es amplio. Hay buena ventilación y la puerta no se cierra herméticamente, es automática pero se puede incluso abrir con las manos. Usted dispone de los controles en el interior y puede flotar con la puerta abierta o cerrada, según esté más cómodo. Además está dotado de un conmutador, que puede pulsar en caso de emergencia y de un sistema de comunicación con recepción.
¿Qué pasa si no sé nadar?
Flotar es tan sencillo como un baño. Simplemente tiene que introducirse y recostarse, su cuerpo flotará al instante. Puede tocar el fondo con las manos.
¿Qué es la sal Epsom y por qué se utiliza?
La sal Epsom es sulfato de magnesio. Se encuentra de forma natural en aguas termales. Es muy diferente a la sal marina o la de cocinar, que son principalmente cloruro sódico. Se usa por dos razones, aumenta la densidad del agua (lo cual facilita la flotación) y suaviza la piel.
cierre los ojos, relájese y... flote
1er centro antiestrés, en ingravidez, de Galicia
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